Bu sorunun cevabını verebilmek için öncelikle depresyonun ne olduğuna bakalım. Depresyon, kişinin kendisini çökkün bir duygu durum içinde hissetmesidir. Herkes zaman içinde yaşadığı olumsuz olayların etkisiyle üzgün, mutsuz, hüzünlü ve ya çökkün hissedebilir. Yaşanılan olumsuz olayların etkisiyle hissedilen bu duyguların hissedilip, kısa zaman sonra geçmesi normal bir durumdur. Bu durumda her hangi bir hastalık tanısından bahsedilemez ve bir tedaviye başlamak gerekmez. Ayrıca bunu yaşayan kişiler kısa zaman da kendilerini toplayıp yaşamları içinde ki sorumlukları yerine getirmeye devam edebilmektedir.
Peki Depresyonda mıyım?
Depresyon tanısı almak ve tedavinin başlaması için bazı belirtilerin iki hafta süreyle hissedilmesi gerekmektedir. Depresyon içindeyken sıklıkla hissedilen duyguları şu şekilde sıralayabiliriz:
Depresyon Belirtileri
• Üzgün ve sıkıntılı hissetmek
• Umutsuz ve karamsar hissetmek
• Kendini başarısız olarak tanımlamak
• Herhangi bir şeyden zevk alamamak
• Kendini suçlu hissetmek
• Kendinin cezalandırıldığını düşünmek
• Kendini gergin, sinirli ve huzursuz hissetmek
• Ağlama krizlerinin yaşanması
• Kararsızlık, karar vermede güçlük
• İstek kaybı
• Uyku ve iştahın düzensiz bir hale gelmesi (artması ya da azalması)
Bu gibi belirtileri iki hafta süreyle yaşadığınızı düşünüyorsanız mutlaka bir psikolog ile görüşüp yaşadığınız durumun boyutu hakkında ve tedavi süreci ile ilgili bilgi almalısınız. Fakat genelde insanlar yaşadıkları durumları önemsemezler. Dolayısıyla da durumları ağırlaşmaya başlar. İçinden çıkılmaz bir hal aldığında da tekrar eski hale dönmek çok daha fazla çaba ve zaman gerektirir. Ama her ne olursa olsun depresyon tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. Yeter ki, doğru zamanda yardım için bir psikoloğa başvurulsun.
Yaşadığınız duygu durum için daha detaylı bilgi edinmek için DEPRESYON TESTİ’ni yapabilirsiniz.
